O meu cérebro não me tem dado descanso... Dia e noite, sinto-o a funcionar a 1000 à hora. Conclusão: Sinto-me completamente desgastada. Entretanto, já fui à minha querida médica que já me receitou umas coisitas para ver se oxigeno melhor os tecidos para ver se as engrenagens cerebrais voltam a ficar mais calmas.É que já me estou a passar com isto. Não há uma noite que não sonhe com 1001 coisas e durante o dia as dores de cabeça atacam em força. Parece que ando meio anestesiada...
Esta semana decidi que vou efectivamente emagrecer os kg que a barrinha marca ali em cima. Para isso, preciso de estabelecer um timing para me começar a portar bem.
Primeiro vou fazer um tratamento à circulação linfáctica que me faz inchar e dor imenso as pernas (principalmente no Verão) e que tem a vantagem de eliminar a imensa celulite que tenho (segundo o médico é genético e algo de que nunca me irei livrar). A par disso, quero começar a fazer uma alimentação mais equilibrada: cortar os refrigerantes e os doces, aumentar os legumes (quanto mais não seja na sopa) e tomar um bom pequeno-almoço.
Depois, quero ver se me inscrevo na hidroginástica e se desta vez, a levo a sério.
Neste momento, peso 67kg o que é imenso para mim (1,65m). Há uns 8 anos atrás pesava 43 kg e passava a vida a fazer dietas para engordar...
Mas agora sinto mesmo que tenho que emagrecer. Já não é apenas uma questão estética, mas sim uma questão de saúde. As minhas análises têm valores assustadores de colestrol, triglicerídeos e glucose para a minha idade.
Por isso, vamos lá ver se tenho juizinho.
4 comments:
Mas não estás mal. De qualquer forma se não te sentes bem, força.
Jocas
Olá!! Bem tens de pôr esse cérebro um bocadinho em descanso senão coitado! Espero que melhores, é terrivel qd acordamos mais cansados do que nos deitamos.
Qt à dieta, sei bem o que isso é, ando sempre em contenção (apesar das minhas análises estarem 5 estrelas), mas não tens excesso de peso, podes estar mais "fortinha" como se diz, mas se não te sentes bem força, eu ando na hidroginástica e gosto imenso, mas não sinto que isso faça perder peso, ajuda é a forma fisica.
Bjs grandes
Eu estava como tu ... no ano passado decidi-me e toca de fazer uma dieta.. aliás nem era dieta acho que eram refeições mais equilibradas! Acabei por perder 8 kg, claro que entretanto chegou o verão, os gelados, os chocolates e enfim já aumentei 3 kg mas antes que aumente mais toca a voltar à alimentação equilibrada! ... e já agora à natação também que me baldei assim que começou a primavera!
Fazemos dieta as duas ! Que dizes?
:)
Beijocas grandes
:/ eu tb me queixo sempre do mesmo... o peso, felizmente na gravidez não tenho engordado nada, mas depois de amametar vou á guerra dos kgs a mais!
Muita força e boa sorte!
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